Santé

Dry January : 5 podcasts sur notre lien à l’alcool

Janvier, c’est le mois du dry january. Pour l’occasion, on vous a préparé une sélection de podcasts qui explorent nos liens à l’alcool, et proposent des conseils pour vivre avec sérénité les périodes de sobriété.

“Sans alcool” – Abstème Média Inc.

Voilà un podcast qui met en avant les parcours de celles et ceux qui ont décidé de dire non à l’alcool, que ce soit de façon temporaire, ponctuelle, ou définitive. On aime le ton décomplexé et authentique de ce podcast qui plonge dans les anecdotes, les moments de joie et de doute qui accompagnent le sans alcool. Vous entendrez par exemple les témoinages de Fanny Delaigue, coach de la Star Ac’, ou encore de Rose.

L’éthanol, c’est pour les bagnoles – Axel Paillot

Axel, ancien alcoolique, est aujourd’hui en rémission durable. Pendant des années, l’alcool a dirigé ses émotions, ses choix, ses relations, ses nuits et ses lendemains. Et puis un jour, il y a eu un déclic. Dans ce podcast, il décortique son parcours, comment il a réussi à se sortir de son alcoolisme et à quel point la rencontre de son nouvelle compagne l’a aidé. Un très beau podcast sur la résilience et la possibilité de se sortir de cercles vicieux.

Le sobrecast – Marilou de Apéro à zéro, et par Eveline, de Sobre et branchée

Quel type de buveur êtes-vous ? Quels sont les bienfaits de la sobriété ? Comment gérer les cravings pendant des périodes de sobriété ? Ce podcast venu tout droit d’outre-Atlantique explore la sobriété sous toutes ses coutures. Il est animé par les canadiennes Marilou de Apéro à zéro, et par Eveline, de Sobre et branchée. On y trouve de multiples conseils et outils pour aborder la sobriété sereinement.

SOBRE – Audrey Sioufi

C’est en septembre 2023 qu’Audrey Sioufi a décidé d’arrêter l’alcool, après avoir pris conscience de sa dépendance. Dans ce podcast, elle raconte sa prise de décision, pourquoi elle dit qu’elle est alcoolique, ses premiers « dates » sobres et ses premières vacances sobres. Bref, on revient avec elle sur chaque choix de son parcours, avec en bonus des échanges avec des spécialistes de la sobriété.

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