Épisode
40. Gérer les jugements de sa famille pendant les fêtes
Les fêtes pleines de joie… et d’anxiété !Dans cet épisode, je vous invite à comprendre pourquoi les jugements familiaux vous peinent tant et à découvrir des stratégies pour mieux les vivre pendant les fêtes.🤍 Épisodes recommandés :8. Peut-on vraiment guérir de l’anxiété ? Mon avis en tant que thérapeute7. Savoir...
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Les fêtes pleines de joie… et d’anxiété !
Dans cet épisode, je vous invite à comprendre pourquoi les jugements familiaux vous peinent tant et à découvrir des stratégies pour mieux les vivre pendant les fêtes.
🤍 Épisodes recommandés :
8. Peut-on vraiment guérir de l’anxiété ? Mon avis en tant que thérapeute
7. Savoir quand consulter un professionnel pour son anxiété
🤍 Liens cités dans l’épisode :
Le lien pour prendre rendez-vous en visio (où que vous soyez dans le monde) :**https://www.crenolibre.fr/therapeute/sophrologue/antibes/06600/123101-emma_labbaye**
🤍 Chapitres :
00:00 - Générique
00:33 - Fin du générique
00:34 - Introduction
02:07 - Pourquoi les jugements familiaux nous affectent tant ?
04:37 - Comment se préparer aux fêtes pour minimiser son anxiété ?
07:04 - 3 stratégies à tester cette année
09:22 - Conclusion
10:27 - Générique de fin
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